빠른 사람의 경우엔 누적 훈련 2시간 이후, 보통은 5시간 이후, 두뇌가 변화되는 것을 느끼며
훈련을 멈춰도 향상된 효과는 인지영역에 따라 5~10년 동안 긍정적인 이점을 줍니다.
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